PLAN 料金プラン
初めての方へ｜
まずは体験トレーニングから
初回体験は
40分2,000円
（税込）
トレーニング内容：
パーソナルトレーニング20分
+料金システム等説明20分
＝トータル40分
※ご用意いただくもの：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物※表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください
まずは目標やお悩みを
聞かせてください
体験では、トレーニングを始める前にカウンセリングを行います。
「体を引き締めたい」「運動不足を解消したい」「筋力をつけたい」といった目標をはじめ、これまでの運動経験や体について気になっていることなどを丁寧に確認します。過去にジムや運動が続かなかった方は、その経験についてもお聞かせください。LIFE STYLEでは、一人ひとりのことを知ったうえで、その方に合った方法を考えることを大切にしています。
豊橋でパーソナルジムが初めての方にも、疑問や不安を相談しやすい時間となるよう心がけています。
今の体を知って、自分に必要な
トレーニングを体験
カウンセリングの内容に加えて姿勢や現在の体の状態を確認し、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。
大切にしているのは、ただ体を動かしていただくのではなく、「どこに課題があるのか」「なぜこの運動に取り組むのか」をわかりやすくお伝えすることです。
現在の体力や運動経験にも配慮しながら進めるため、トレーニングに慣れていない方も自分のペースで体験できます。豊橋のパーソナルジムで、自分の体を知ることから始めたい方にもおすすめです。
01
Step1｜
まずは体験トレーニングをご予約ください
LIFE STYLEに興味を持っていただけましたら、まずは体験トレーニングをご予約ください。
パーソナルジムが初めての方や、これまで運動が続かなかった方も歓迎しています。
「まずは雰囲気を確かめたい」「自分に合った運動を知りたい」といった方も、体験から始めていただけます。当日は、運動着・室内シューズ・飲み物・タオルをご用意ください。
店舗前には4台以上の無料駐車スペースを設けていますので、お車でもお越しいただけます。
02
Step2｜
目標を伺い、姿勢や現在の体をチェック
ご来店後は、カウンセリングと姿勢・体の状態の確認から始めます。
目標や運動経験、現在感じているお悩みなどをお聞きしながら、今の自分にどのようなトレーニングが必要なのかを一緒に整理していきます。
「運動について詳しくないから、うまく説明できない」という方もご安心ください。トレーナーが一つずつ確認しながら進めます。
体について気になることやトレーニングへの不安なども、この機会に気軽にご相談いただけます。
03
Step3｜
自分の体に合ったトレーニングを実践
カウンセリングや体の状態を踏まえて、実際のパーソナルトレーニングを体験していただきます。
一人ひとりの体力や運動経験に合わせて内容を調整し、器具の使い方や体の動かし方もわかりやすくご説明します。
豊橋のLIFE STYLEでは、初めから難しいことを求めるのではなく、今の自分にできることから取り組むことを大切にしています。
「これならできそう」「こんなふうに体を動かすんだ」と実感しながら、パーソナルトレーニングの進め方をお確かめください。
04
Step4｜
無理なく続けられる通い方を一緒に考えます
体験後は、カウンセリングやトレーニングの内容を踏まえ、目標に合わせた今後の通い方や利用頻度をご案内します。
LIFE STYLEが重視しているのは、短期間だけ無理をして通うのではなく、生活のなかに運動を取り入れ、継続できる方法を見つけることです。
ライフスタイルや目標を確認しながら、自分に合ったペースを一緒に考えていきます。
パーソナル指導と同じ施設での自主トレを組み合わせることも可能です。
豊橋で長く続けられるパーソナルジムをお探しの方へ、無理のない利用方法をご提案します。
パーソナルトレーニング料金
| 入会金 | ￥2,000(税込) |
税込価格です。
回数券
| 1回あたりの料金 | 60分（１名様）× 1回 ＝ ￥5,500(税込み)内容の一例： パーソナルトレーニング40分 ＋有酸素マシン20分＝トータル60分 |
| 回数券4回 | ￥21,600(税込) （通常￥22,000 ￥400 OFF）※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 回数券8回 | ￥42,800(税込) （通常￥44,000 ￥1,200 OFF）※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 回数券16回 | ￥84,800(税込) （通常￥88,000 ￥3,200 OFF）※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 回数券24回 | ￥126,000(税込) （通常￥132,000 ￥6,000 OFF）※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 回数券32回 | ￥166,400(税込) （通常￥176,000 ￥9,600 OFF）※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
栄養オンラインコーチング
SNSやメールなどのオンライン上で、
栄養の知識を学びながら自分の目的・目標に合わせて食事管理をするメニューです。
人の身体は食事によって作られています。
あなたに必要な食事（栄養）をご存知でしょうか？
ダイエット目的、筋肥大目的、健康増進目的など、
目的によって食事内容（栄養）を変えなければなりません。
現在の食習慣を見直し改善することはあなたの目的達成の近道となります。
| 2ヶ月 | ¥20,000(税込)（１ヶ月あたり￥10,000） |
| 4ヶ月 | ¥35,000(税込)（１ヶ月あたり￥8,750） |
| 6ヶ月 | ¥48,000(税込)（１ヶ月あたり￥8,000） |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
料金・ご利用に関する
ご案内
・回数券の有効期限：最終利用日から3ヶ月
・当日キャンセル：原則1回分消費
・前日まで：振替可能
・休会制度あり
各種プランについて
ジュニアプラン
（小学生〜中学生）
■ 運動神経 × ケガをしない身体。
特定の競技を極める前に、一生モノの「身体の動かし方」を身につけませんか？
運動が苦手な子も、もっと上達したい子も、楽しみながら才能を引き出します。
ジュニアパーソナル（30分）
| 4回プラン | ￥12,210(税込)（1回あたり約3,052円） |
| 8回プラン | ￥22,990(税込)（1回あたり約2,873円） |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
ジュニアペア（30分）
| 4回プラン | ￥19,360(税込)（1回あたり4,840円） |
| 8回プラン | ￥36,300(税込)（1回あたり約4,537円） |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
シニアプラン（60代〜）
■ 動ける身体を、できるだけ長く。
「最近、階段の上り下りが不安」「病院に行くほどではないけれど、なんとなく身体が重い」 そんなお悩みを、医療未満・フィットネス以上の「ちょうどいい運動」で解決します。
シニアパーソナル（30分）
| 4回プラン | ￥14,520(税込)（1回あたり3,630円） |
| 8回プラン | ￥26,620(税込)（1回あたり約3,327円） |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
シニアペア（30分）
| 4回プラン | ￥21,780(税込)（1回あたり5,445円） |
| 8回プラン | ￥39,930(税込)（1回あたり約4,991円） |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
ブライダルコース
※Bridal Courseを受けるには、結婚式をあげることが証明できるものが必要です。
| 60分/16回コース | ¥82,720(税込)（週2回/2ヶ月）※1回あたりのトレーニング料金￥5,170※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 60分/24回コース | ¥121,440(税込)（週2回/3ヶ月）※1回あたりのトレーニング料金￥5,060※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 60分/32回コース | ¥158,400(税込)（週2回/4ヶ月）※1回あたりのトレーニング料金￥4,950※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
| 60分/40回コース | ¥193,600(税込)（週2回/5ヶ月）※1回あたりのトレーニング料金￥4,840※有効期限 最終利用日から3ヶ月 |
表示価格はすべて税込です。
お申込み、ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。
目的に合わせた
おすすめの通い方
週1回｜
無理のないペースから
運動を習慣にしたい方へ
「まずは運動する習慣をつけたい」「無理のないペースで体づくりを続けたい」という方には、週1回からのパーソナルトレーニングがおすすめです。
トレーナーと一緒に定期的に体を動かす機会をつくることで、一人では運動を後回しにしてしまいがちな方も継続しやすくなります。
LIFE STYLEでは、現在の体力や運動経験に合わせて内容を調整するため、豊橋でパーソナルジムを初めて利用する方にも取り組みやすい通い方です。
運動習慣づくりや体型維持など、それぞれの目的に合わせてサポートします。
週2回｜
トレーニングの機会を増やし、
目標に向けて
取り組みたい方へ
「目標に向けてトレーニングの頻度を高めたい」「週1回よりも運動する機会を増やしたい」という方には、週2回の通い方がおすすめ。
一人ひとりの目標や体力、運動経験などを確認しながら、その時点の状態に合ったトレーニングを継続的に行います。
定期的にトレーナーと振り返る機会を持てるため体の状態や取り組み方を確認しながら進められることもメリットです。
豊橋のパーソナルジムでダイエットやボディメイク、筋力アップなど、それぞれの目標に向けて計画的に取り組みたい方に適しています。
週1回パーソナル
＋週1回自主トレ｜
習ったことを自分で実践する
習慣へ
LIFE STYLEならではの通い方が、パーソナルトレーニングと少人数制の自主トレを組み合わせるスタイルです。
週1回のパーソナルで、自分に必要な運動や器具の使い方、体の動かし方などを学び、もう1回は同じ施設で自主トレとして実践。
指導を受けるだけでなく、自分でもトレーニングに取り組む機会をつくれます。
「一人だと何をすればいいかわからない」という方も、習った内容をもとに実践できるため安心です。
豊橋のパーソナルジムで、サポートを受けながら自分で運動を続ける力も身につけたい方におすすめです。
あなたの目標と生活に合わせて、
無理のない期間・頻度をご提案
同じ目標であっても、現在の体の状態や運動経験、生活スタイルによって適した通い方は異なります。
LIFE STYLEでは、「週○回通わなければならない」と決めるのではなく、カウンセリングを通して目標や生活状況を確認し、一人ひとりに合わせて必要な期間や頻度を考えます。
仕事や家庭との両立なども踏まえ、「このペースなら続けられそう」と思えることを大切にしています。
豊橋で無理なく続けられるパーソナルジムをお探しの方へ、目標と日常生活の両方を考えた通い方をご提案します。
目標達成後も、自分で続けられるトレーニング習慣へ
LIFE STYLEが目指しているのは、パーソナルトレーニングに通い続けなければ運動できない状態ではなく、自分の体を理解し、自分でもトレーニングを続けられるようになることです。
目標達成後は、パーソナルの頻度を調整しながら、同じ施設での自主トレを中心とした通い方へ移行することもできます。
必要に応じてパーソナルでフォームやメニューを確認し、自分で実践するという組み合わせも可能です。
一時的な努力で終わらせず、豊橋のパーソナルジムとして、その先の健康的な運動習慣まで長く支えていきます。
無理なく続けるための
サポート
今の食生活を
大きく変えず、
できることから少しずつ
食生活を見直すときも、急にすべてを変えたり、極端な制限をしたりするのではなく、無理なく続けられることが大切です。
LIFE STYLEでは、まず現在の食事内容を確認し、普段の生活に取り入れやすいことから少しずつ改善できるようアドバイスします。
「何を食べればいいかわからない」「食生活を変えたいけれど続けられるか不安」という方にも、一人ひとりの生活に合わせてサポート。
豊橋のパーソナルジムでの運動とあわせて、目標達成後も続けやすい食習慣を身につけられるようお手伝いします。
体の変化を定期的に確認し、
次の目標やメニューへ反映
トレーニングを続けるなかで、体重や体脂肪率、筋肉量、ウエストなどを定期的に確認します。
数値の変化を振り返ることで、これまでの取り組みを確認し、今後の目標やトレーニング内容を考えるための一つの目安にできます。
LIFE STYLEでは、2～3ヶ月ごとを目安に数値や目標、メニューを見直し、その時点の体の状態に合わせて内容を調整。
「できるようになったこと」にも目を向けながら、一人ひとりのペースで次のステップへ進めるよう、継続的にサポートします。
自主トレでも迷わない、
種目・回数・重量までわかる
メニューを共有
「パーソナルではできても、一人になると何をすればいいかわからない」という不安を減らすため、LIFE STYLEでは自主トレで取り組む種目だけでなく、回数や重量までわかるメニューを共有します。
パーソナルトレーニングで習った内容をもとに取り組めるため、自分だけでメニューを考える必要がなく、目的を持って自主トレを進められます。
豊橋のパーソナルジムとして、指導を受ける時間だけでなく、自分で実践する時間もしっかりサポート。
少しずつ自分自身でトレーニングを続けられる習慣づくりにつなげます。
予定が変わっても安心、
前日までのご連絡で振替可能
仕事や家庭の予定などで、予約していた日に通うことが難しくなることもあります。
LIFE STYLEでは、ご予約日の前日までにご連絡いただいた場合、パーソナルトレーニングを別の日程へ振り替えることが可能です。
予定が変わったからといって無理に来店するのではなく、ご都合に合わせてトレーニングを続けていただけます。
豊橋で生活に合わせて通いやすいパーソナルジムを目指し、トレーニング内容だけでなく、継続して利用しやすい仕組みも整えています。
※当日キャンセルは原則として1回分の消費となります。
