REASON 選ばれる理由
続きにくい方にも選ばれる理由
POINT 01 少人数だから、人目や混雑を気にせず
トレーニングに集中できる
せっかくジムへ行っても、「混雑していて使いたい器具が空いていない」「周りの視線が気になって集中できない」と感じると、通うこと自体が負担になってしまうことがあります。
LIFE STYLEでは、同時間帯の利用人数を最大4名に限定。少人数の落ち着いた環境で、自分のペースを大切にしながらトレーニングに取り組めます。
さらに、周囲を気にせず集中したい方には完全貸切にも対応。
豊橋のパーソナルジムとして、運動を始めるハードルだけでなく、通い続けるうえで感じやすいストレスにも配慮した環境を整えています。
POINT 02 今の自分に合った内容だから、
無理なく続けられる
同じ目標を持っていても、運動経験や体力、体の状態、普段の生活は一人ひとり異なります。
そのためLIFE STYLEでは、決まったトレーニングを一律に行うのではなく、目標や運動経験、体の状態、生活習慣などをカウンセリングで確認したうえで内容を調整します。
まずは自分の体について知っていただき、どこに課題があり、どのように取り組んでいくのかもわかりやすくご説明。
豊橋でパーソナルジムが初めての方にも、「何のためにこの運動をするのか」を理解しながら、自分に合ったペースで取り組んでいただけます。
POINT 03 食生活を一気に変えず、
できることから少しずつ
健康的な体づくりを続けていくためには、トレーニングだけでなく、毎日の食事も大切です。
しかし、これまでの食生活を急に大きく変えたり、無理な制限を続けたりすることは負担につながります。
LIFE STYLEの食事サポートでは、まず現在の食事内容を確認し、日々の生活に取り入れやすいことから少しずつ改善。
無理なく適正な食事内容へ移行できるようサポートします。
豊橋のパーソナルジムとして、一時的にがんばる方法ではなく、目標達成後も健康的な体を維持していける習慣づくりを大切にしています。
POINT 04 継続率80％、
長く通い続けられる環境づくり
LIFE STYLEでは、入会から半年以上継続した方の継続率が80％、オープン時から7年以上通い続けている方もいらっしゃいます。
トレーニングを長く続けるために大切にしているのは、無理をさせることではなく、その方に合った方法を一緒に考えることです。
過去に運動が続かなかった方には、その理由を一緒に整理し、「この内容なら続けられそうか」を確認しながら進めていきます。
豊橋で長く通えるパーソナルジムを目指し、一歩踏み出したあとも、自分らしく運動を習慣にしていけるよう丁寧にサポートします。
※2026年6月時点。継続率は入会から半年以上継続した方を対象に集計し、短期体験利用者は含みません。
少人数×個別サポートの
トレーニング
LIFE STYLEが目指しているのは、パーソナルトレーニングの時間だけ運動するのではなく、
自分の体やトレーニングについて理解し、自主トレにもつなげられる環境です。
一人ひとりの目標や体の状態に合わせて必要な運動をご提案し、
正しい取り組み方をわかりやすくお伝えします。
さらに、同じ施設で少人数制の自主トレができるため、
習った内容を自分でも実践しやすいことが特徴です。
豊橋でパーソナルジムをお探しの方へ、個別サポートと自主トレを組み合わせた、
運動を習慣にしやすい環境をご用意しています。
最大4名の少人数制だから、
混雑を気にせず自分のペースで
大型ジムでは多くの方が同じ時間帯に利用するため、時間によっては使いたい器具が空くまで待ったり、人目が気になったりすることもあります。LIFE STYLEでは、同時間帯の利用者を最大4名に限定し、混雑しにくいトレーニング環境を整えています。「使いたい器具でしっかりトレーニングしたい」「周囲を気にせず自分の運動に集中したい」という方にも利用しやすい環境です。豊橋のパーソナルジムとして、一人で集中したい方にも、少人数の空間でトレーニングを楽しみたい方にも、それぞれのスタイルに合った運動の時間を提供します。
「何をすればいい？」を
解消する
目的別のトレーニング提案
ジムへ通い始めても、「どの器具を使えばいい？」「何回やればいい？」「この方法で合っている？」と迷ってしまうことがあります。LIFE STYLEでは、目標や運動経験、体の状態、生活習慣などを確認したうえで、一人ひとりに必要なトレーニングをご提案します。ただメニューをお渡しするのではなく、取り組む目的や器具の使い方などもわかりやすくお伝えすることを大切にしています。豊橋でパーソナルジムを初めて利用する方はもちろん、これまで自己流でトレーニングをしてきた方も、目的を明確にしながら取り組んでいただけます。
まずは自分の体を知ることから、
トレーニングを始めます
LIFE STYLEでは、トレーニングを始める前に、まずご自身の体について知っていただくことを大切にしています。体の状態や体力は一人ひとり異なるため、「どこに課題があるのか」「その課題に対して、どのような運動に取り組むのか」をわかりやすくご説明。そのうえで、現在の体力や生活状況に合わせて無理なく続けられる内容をご提案します。言われたとおりに体を動かすだけではなく、トレーニングの目的を理解することで、自分の体と向き合いながら取り組めるよう、豊橋のパーソナルジムとして丁寧にサポートします。
LIFE STYLEで学び、
自主トレで実践。
運動を日常の習慣へ
LIFE STYLEの特徴は、パーソナル指導と少人数制の自主トレを同じ施設で組み合わせられることです。パーソナルトレーニングで自分に必要な運動や器具の使い方を学び、その内容を普段の自主トレでも実践できます。同じ施設だからこそ、習ったことを自分のトレーニングへ取り入れやすく、「一人だと何をすればいいかわからない」という不安の軽減にもつながります。豊橋でパーソナルジムを利用しながら、自分でも運動を続けられる力を身につけたい方へ。指導を受ける時間と自分で取り組む時間の両面から、運動習慣づくりを支えます。
一歩を踏み出す勇気と
続けられる安心
原点は、
運動を通じていただいた
「ありがとう」の言葉
LIFE STYLEの原点は、代表の松井がスポーツクラブで働いていた頃に出会った、膝の痛みからプールでしか運動ができなかったお客さまとの経験です。
「適切なプログラムを組めば、ほかの運動にも取り組めるのではないか」と考え、約半年間にわたってサポート。
やがてジムでの運動や日常生活での階段の上り下りも快適にできるようになり、「ありがとう」という言葉をいただきました。
この経験が、一人ひとりの体や目的に向き合う仕事を続けたいという想いにつながり、現在のLIFE STYLEの出発点となっています。
目的が違えば、
必要なトレーニングも
一人ひとり違う
体を動かす目的は、健康づくりや体力向上、理想の体づくりなど、人によって異なります。
代表の松井はスポーツクラブでの経験に加え、ブライダル業界に携わるなかでも、一人ひとりの目的に合わせたサポートの大切さを感じてきました。
だからこそLIFE STYLEでは、決まったプログラムを一律に提供するのではなく、目標や運動経験、体の状態、生活習慣などを確認して内容を調整しています。
豊橋のパーソナルジムとして、「何をすればいいかわからない」「今の方法で合っているか不安」という方にも、納得して取り組めるトレーニングをご提案します。
目標達成のその先へ、
運動を続けられる
習慣づくり
目標に向かって一時的にがんばるだけではなく、運動をその後の生活にも自然に取り入れていくこと。
それがLIFE STYLEの考えるトレーニングです。
目標を達成したあとも健康的な体を維持していくためには、自分に合った方法で無理なく続けられる習慣を身につけることが大切です。
そのため、体力や生活状況に合わせたトレーニングを提案し、「この内容なら続けられそうか」を確認しながら一緒に進めていきます。
運動への最初の一歩が日々の習慣となり、これからの人生を支える力につながるよう、長期的な視点で伴走します。
運営8年目・累計600人以上の
パーソナルトレーニング指導実績
LIFE STYLEは2018年の事業開始以来、豊橋で一人ひとりに寄り添うパーソナルトレーニングを続け、2026年6月時点で運営8年目、累計600人以上の方を指導してきました。
代表の松井はNESTA-PFTをはじめ、HIITスペシャリスト、JSPO公認スポーツプログラマーなどの資格を保有しています。
これまでの指導経験と専門知識を生かしながら大切にしているのは、目の前の方の体や目的に丁寧に向き合うこと。
豊橋で安心して相談できるパーソナルジムを目指し、初めての方にもわかりやすい説明と無理のないトレーニングを心がけています。
※実績は2026年6月時点。
LIFESTYLEは、
「豊橋で最も健康寿命の延伸に貢献するジム」を目指しています
私たちは、単に体重を減らしたり、筋肉をつけたりすることだけを目的にはしていません。本当に目指しているのは、10年後、20年後も自分の足で歩き、好きなことを楽しみ、大切な人と笑顔で過ごせる人生をつくることです。
現代は便利になった一方で、運動不足や生活習慣病、身体機能の低下が大きな社会課題となっています。しかし、健康は年齢を重ねてから急につくられるものではなく、日々の小さな積み重ねによって育まれるものです。
だからこそLIFESTYLEでは、運動生理学・機能解剖学・栄養学などの科学的根拠を大切にしながら、一人ひとりの目標や生活背景に合わせた指導を行っています。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や痛みの予防、運動習慣づくり、高齢者の健康づくりまで、その人の人生に寄り添うサポートを心がけています。
「人生を鍛える。」
この言葉には、身体だけでなく、これからの人生そのものをより豊かにしてほしいという想いを込めました。LIFESTYLEが、皆さまにとって健康への第一歩を踏み出せる場所であり、10年後も「通っていて良かった」と思っていただける存在であり続けられるよう、これからも地域の皆さまの健康づくりに貢献してまいります。
代表者 松井 天
| 会社名 | ライフスタイル |
| 所在地 | 〒441-8113 愛知県豊橋市西幸町字幸60番地3 |
| 電話番号 | TEL: 070-8560-0205 |
| 代表者 | 松井 天 |
| 営業時間 | パーソナル：10:00 ～ 22:00 レンタルジム：24時間営業 |
| 定休日 | パーソナル：日曜日 レンタルジム：年中無休 ※レンタルジムはメンテナンスのため お休みをいただく場合もございます。 |